le sol
| le sol est une discipline mixte, qui demande une grande souplesse, de la force et beaucoup de concentration. En effet, les articulations et les tendons sont trés sollicités. Il faut bien entendu une bonne préparation (échauffement, étirement) avant d'attaquer tout exercice. | ||
jean-françois dit : _ le gymnaste doit avoir principalement des qualités de vitesse, de force explosive ( détente ) d'équilibre et de souplesse l'avis de céline : agrès féminin par excellence. Composé d’acrobaties et d’éléments gymniques directement inspirés de la danse, il nécessite des qualités de vitesse, coordination, souplesse et virtuosité. En effet, l’exercice au sol est présenté en compétition avec un support musical grâce auquel les gymnastes peuvent exprimer leur personnalité. |
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